こんにちは！ のっちです！ 前回は糖質について書きましたね！ 今回は！ 食物繊維 について！！ 食物繊維は、 人の消化酵素では消化されない 食品中の難消化性分の総称である と定義され、ほとんど エネルギー源にはなりません！！ ではどんなどのような役割…

こんにちは！ のっちです！ 最近、イチロー選手が引退しましたね(´･ ･`) 本当に、引退と聞いた時は 涙が出そうになりました。 本当に長い現役生活お疲れ様でした！ そこで、話を戻しまして！ 今回から栄養について、話していきたいと思います。 野球に限らず…