こんにちは！ のっちです！ 前回は「守」の「投」 について書かせていただきました。 今回は 野球において 走・攻・守の 走 のダイナミックストレッチを 教えていきたいと思います！ 野球の「走」と言われると 多くの人が 盗塁 を思い浮かぶ人が多いと思いま…

こんにちは！ のっちです！ 前回は練習や試合の前に ダイナミックストレッチを することがいいという記事でしたね(*´꒳`*) 今回は！ どのような、ダイナミックストレッチを したらいいのか説明しますね！ 実はとても簡単で まずは投げる動作においてなら キ…